LE STRETCHING

Le stretching, bien plus qu’une simple routine d’étirements, est une discipline essentielle pour le bien-être physique et mental. Chez ASPTT Fitness, nous mettons en lumière les multiples avantages de cette pratique :

🌟 Amélioration de la souplesse musculaire : Favorisez des gestes plus fluides dans votre quotidien.

💪 Réduction de la tension musculaire : Libérez-vous des nœuds musculaires après une journée bien remplie ou une séance intense.

🚶‍♀️ Amélioration de la posture : Travaillez sur votre alignement corporel pour prévenir les douleurs dorsales et les inconforts musculaires.

🧎 Prévention des blessures : Renforcez votre corps et minimisez les risques de blessures, surtout après des efforts physiques soutenus.

Rejoignez-nous pour des séances de stretching bien encadrées, adaptées à tous les niveaux! Le vendredi de 18h00 à 19h00 au Stade Raymond Chapel à Saint Pierre